Как практиковать основную стойку И Джи Ким Енг Ма
- Втяните грудь, выдвиньте верхнюю часть спины и подтяните копчик.
- Наполните Дань-Тянь энергией Ци и распределите силу во все части тела.
- Направьте колени и стопы вовнутрь.
- Сформируйте пирамиду с центром тяжести в центре.
- Кулаки расположены по бокам у ребер, но не касаются тела.
- Опустите локти, плечи и поясницу.
- Держите голову и шею прямо и сохраняйте бдительность.
- Взгляд устремлен прямо вперед и рассосредоточен.
- Ум спокоен, дух ясный.
- Нет никакого страха при встрече с противником.
- Йи Джи Ким Йеунг Ма — основная стойка.
- Развивайте хорошую основу для продвинутой техники.